Как сбросить лишние килограммы к новогодним праздникам

как избавиться от лишних килограммовВ преддверии любого праздника слабому полу хочется выглядеть особенно красивыми и женственными. Есть много способов сбросить лишние килограммы за неделю, а то и за три дня, до какого-либо события.

Каждая женщина мечтает выглядеть красивой и сексуальной не только для своего мужчины, но и для самой себя. А красота зависит в первую очередь от стройности фигуры. Многие женщины недовольны своим отражением в зеркале, но при большом желании это легко поправимо.

Как снизить вес на 3 кг перед праздником

Во-первых, это физические нагрузки.

  • Небольшая зарядка по утрам зарядит бодростью на весь день и поможет подтянуть тело.
  • Можно просто в течение пяти дней крутить обруч около 10 минут в день, и ваша талия уменьшится на 3 сантиметра.
  • Но самое главное конечно — рацион питания.

Любая диета, которая поможет сбросить лишние килограммы не должна быть вредной.

Главное помнить: нездоровая женщина не может быть красивой.

Как быстро сбросить лишние килограммы 

как быстро избавиться от лишнего веса

Вот несколько способов предпраздничных диет.

Первый способ всем известный – это разгрузочные дни

Их можно устраивать за две недели до торжества.

  • Всего два дня в неделю нужно питаться яблоками или нежирным творогом в течение всего дня.
  • Остальные дни стараться не переедать, и не есть на ночь.

Минус 5 килограмм за пару недель вам обеспечено.

Второй способ требует более сильной воли и желания женщины похудеть

  • В рацион входит отварное нежирное мясо, квашеная капуста, можно немного обезжиренного творога и зеленый чай.
  • Все сладкое, мучное и жаренное исключаем.
  • Для сладкоежек этот способ немного тяжеловат, но сладости можно заменить небольшим количеством сухофруктов.
  • Всего две дольки кураги или чернослива в день будет достаточно для утоления сладкой жажды.

Этот способ поможет скинуть ненавистные 3- 5 килограммов в неделю.

как избавиться от лишнего веса

Третий способ — самый гуманный

Он поможет не только сбросить лишние килограммы, но и удержать желанный вес.

  • В течение всего времени похудения необходимо есть 4-5 раз в день, одна порция еды должна занимать объем одного стакана 250 мл.
  • Пьем как можно больше воды, не менее 2 литров в день.
  • Такая диета легко переносится даже самыми безвольными людьми.
  • Есть можно что угодно, главное придерживаться этих трех правил.
  • В конце первой недели вы вообще забудете, что сидите на диете.
  • Вам покажется, что вы так питались всегда.
  • Ваш желудок придет к нормальным размерам и автоматически снизит аппетит. Килограммы будут просто таять на глазах.
  • В это время конечно следует уделить внимание подтяжке кожи в виде тех же самых физических нагрузок.

Самое главное не забывайте любить себя, и тогда вы сможете покорить весь мир.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Заполняя форму для комментария вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности