Как правильно загорать на море

как правильно загоратьВопрос о том, как правильно загорать, волнует многих женщин.

Как сделать так, чтобы загар получился красивым, ложился ровно, оставался как можно дольше, а кожа не сохла и не шелушилась?

Чтобы загар получился правильным надо подготовить кожу заранее.

  • Весной необходимо ни на секунду не забывать об увлажнении кожи, тогда и загорать потом будет проще.
  • За 2 недели до отпуска включите в ежедневную программу  по уходу за кожей интенсивно увлажняющие средства: маски, сыворотки, ампульные концентраты.
  • Среди них должны быть обязательно  средства с гиалуроновой кислотой, морскими водорослями, маслами макадамии  и оливковым.

Правила защиты кожи

  • Сначала тщательно очи­стите кожу.
  • Затем увлажните ее с помощью тоника.
  •  Нанесите на лицо маску, избегая области вокруг глаз.
  • Держите средство на коже не менее 10—20 минут.

Как правильно загорать на солнце

правильно загорать на солнце Для того,  чтобы кожа вырабатывала нужное количество витамина D, достаточно побыть на солнце 2-3 раза по 5-7 минут, а не загорать до чер­ноты.

Самым красивым и полезным загаром является золотистый.

Время пребывания под солнцем надо увеличивать постепенно.

  • В первые дни за­горать надо рано утром, находясь в тени непродолжительное количество времени.
  • Для предупреждения обезвоживания организма надо больше пить.
  • В период с 12 до 15 часов (в это время самое сильное излучение) — необхо­димо полностью исключить солнечные процедуры. Такой режим пребывания под солнцем под­ходит только для российских условий.
  • В Америке, например, врачи не ре­комендуют находиться под солнцем с 10 до 16 часов.
  • В ветреную погоду легко получить ожог кожи, т. к. ветер охлаждает кожу и можно легко пропустить момент, когда следует  уходить с солнца.
  • Не стоит также загорать с мокрой кожей, потому что капли воды играют роль линз, способных усилить воздействие солнечного излучения.
  • Загорать лучше, находясь в движении: так загар ложится ровнее.

как правильно загорать на солнце

Крем, содержащий SРF-факторы наносится на участки ко­жи, которые будут находиться под воздействием солнца, за 20-30 минут до выхода из дома.

При нанесении средства не надо его втирать в кожу, на ней должна остаться видимая пленка.

В дальнейшем средство наносится каждые 2 часа и/или после выхода из воды (если даже на средстве указано, что оно является водо­устойчивым).

  • В случае отсутствия фотозащитных средств, можно использовать растительные масла — подсолнечное, кукурузное, оливковое.
  • Нельзя применять жиры минерального происхождения — такие, как глицерин или вазелин.
  • Солнцезащитную косметику следует применять с другими средствами защиты — солнечными очками, шляпами, одеждой.
Подпишись на обновления сайта. Получай статьи на почту(введите email):

Комментарии 1

  • Ангелина

    Если Вы идете на прогулку, не обязательно на море, пляж, а просто — на улицу, в парк, летом смазывайте открытые части тела ребенка защитным кремом от солнца

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Заполняя форму для комментария вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности